Q海苔会胖吗

2020-07-23

描述：

海苔会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃海苔一般不会导致身材发胖。海苔是常见的一种海产品，营养价值比较高，具有预防贫血、防癌抗癌、利尿消肿以及增强身体免疫力的作用。海苔里面含有丰富的矿物质以及维生素，但是所含的热量比较低，因此吃了不会导致身体发胖，对于减肥还会有一定的益处。建议平时科学合理的饮食，不要暴饮暴食，适当做运动，这样有助于控制体重。