男人几岁开始更年期

2025.10.20 17:44

男性更年期通常发生在40岁至55岁之间，部分人群可能提前或延后。这一阶段被称为男性迟发性性腺功能减退症或睾酮缺乏综合征，与女性更年期类似，但表现较为缓慢且症状多样。

男性更年期的主要原因是体内睾酮水平逐渐下降，伴随年龄增长，睾丸功能减退，激素分泌减少。常见症状包括疲劳、情绪波动、性欲减退、肌肉量减少、注意力不集中以及睡眠障碍等。与女性更年期不同，男性激素下降速度较慢，症状可能持续数年甚至更久。慢性疾病、肥胖、不良生活习惯等因素可能加速这一过程。

面对男性更年期，建议定期体检监测激素水平，保持健康饮食与规律运动，避免过度压力。若症状明显影响生活，可在医生指导下考虑激素替代疗法，但需谨慎评估风险。心理调适同样重要，必要时寻求专业支持。注意区分更年期症状与其他疾病，避免自行诊断或滥用药物。

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