扁桃体炎怎样饮食

2025.09.25 16:46

扁桃体炎期间饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，避免刺激性食物加重炎症。选择温凉软食有助于缓解咽喉不适，同时补充足够水分和维生素促进恢复。

扁桃体炎发作时，咽喉肿痛明显，建议选择流质或半流质食物，如米粥、面条、蒸蛋等，减少吞咽摩擦。多摄入富含维生素C的果蔬，如梨、苹果、猕猴桃，可增强免疫力。温凉的蜂蜜水或淡盐水能舒缓咽喉，但避免过甜或过咸。蛋白质来源以豆腐、鱼肉等易消化食材为主，避免油炸或坚硬食物刺激黏膜。若伴随发热，需增加饮水量，如温水、椰子水等，避免含咖啡因或碳酸饮料。

需注意避免辛辣、过烫或酸性食物，如辣椒、醋、柑橘类水果，可能加重黏膜充血。忌食粗糙干硬食物，如坚果、饼干，防止划伤发炎组织。冷饮虽能暂时镇痛，但过量可能抑制局部血液循环，延缓恢复。合并细菌感染时，避免高糖饮食，以免助长细菌繁殖。若吞咽困难严重，可将食物打成糊状，少量多次进食。饮食调整需结合医嘱，若症状持续或加重，应及时就医，避免自行滥用抗生素或偏方。

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