预防扁桃体发炎的方法一般包括以下方面：1.改善周围环境以及工作条件。包括尽量少吸入有毒气体以及刺激性的气味。2.调整饮食结果和生活习惯，尽量少吃辛辣刺激性食物，少饮酒和吸烟。3.积极锻炼身体，增强身体抵抗力，避免到人多以及空气污染的地方，以避免交叉感染，从而提高抵抗力，预防急性化脓性的扁桃体炎。如果是慢性的化脓性扁桃体炎，主要是防止反复发作，并彻底治疗急性扁桃体炎。
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