栗子补肾吗

2022.05.23 20:32

板栗含有丰富的蛋白质、膳食纤维，还含有钙、镁、铁、磷、维生素C等微量元素，不具有补肾功能。

由于其中含有大量的膳食纤维，所以能增强肠胃蠕动，对便秘也有一定的疗效。但是栗子这种食物吃多了容易引起上火，所以不要经常大量吃栗子，可以适当少吃一些。板栗可以在炒熟后食用，如果出现上火的症状，可以适当喝水缓解。