血糖高喝什么茶

2023.12.01 17:29

选择适合的茶可以帮助高血糖人群更好地控制血糖，主要包括绿茶、苦瓜茶、菊花茶、柚子叶茶、薏苡仁茶等。

1.绿茶。研究表明，绿茶中的茶多酚成分可以帮助降低血糖水平，饮用适量的绿茶可能对控制血糖有所帮助。

2.苦瓜茶。苦瓜是一种被广泛认为对降低血糖有益的蔬菜。将适量苦瓜切片后充分晒干，加入沸水中炮制，可以制成苦瓜茶，长期饮用可作为辅助控制血糖的手段之一。

3.菊花茶。菊花茶是一种传统的中草药茶，相关研究表明其具有降低血糖和血脂的作用，可以作为辅助降低血糖的选择之一。

4.柚子叶茶。将适量柚子叶晒干碾碎后浸泡在沸水中，可以制成柚子叶茶，其被认为具有降糖的潜力，但是，柚子叶可能与某些药物相互作用，因此在选择柚子叶茶之前应先咨询医生的建议。

5.薏苡仁茶。薏苡仁具有健脾除湿的功效，也是临床中治疗糖尿病的常用中药，且安全无毒、药食两用，每次可取3~6g炒薏苡仁沸水泡茶饮用。

对于血糖高的人来说，以上茶需要长期饮用才可起到辅助控制血糖的作用，且不能替代医学治疗，可作为一种生活方式长期坚持。

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