高血压可以吃核桃吗
2022.06.07 21:32高血压通常可以吃核桃，不过需要控制摄入量。
核桃是一种常见的坚果，当中含有许多营养元素，尤其是胡萝卜素、维生素、蛋白质、矿物质、叶酸等，是一种比较营养的果实。可以入肺、肝、肾三经，有助于补肾助阳，还可以润肠通便，吃了之后对身体有一定的好处。但因为蛋白质含量较多，吃得太多会影响消化，因此不宜一次性吃太多。
需要注意，吃核桃并不能够帮助治疗高血压，不过适当摄入核桃不会引起血压的上升。建议血压增高时，饮食上尽量吃新鲜的果蔬，减少钠盐摄入，必要时遵医嘱使用降压药物控制血压。
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