高血压患者能吃核桃吗

2022.11.12 08:43

高血压患者能吃核桃，但要适量食用。

核桃属于营养价值比较高的食物。核桃中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙、铁、锌等营养物质，核桃可以直接剥壳之后食用。核桃具有健脑益智、健胃、补血的作用，因此高血压患者食用之后，可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。

但是核桃中富含丰富的油脂，食用过量，会导致血液中的血脂含量增多。因此，对于高血压患者来说，食用核桃要适量，切勿过多食用核桃，以免加重血管粥样硬化的情况，加重高血压的病情。

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