肾结石能吃酸奶吗
2025.07.28 15:37肾结石患者可以适量食用酸奶。酸奶富含钙质和益生菌，适量摄入对健康有益，但需结合个体情况和结石类型调整饮食。
肾结石的形成与饮食密切相关，不同类型结石的饮食禁忌有所差异。常见结石包括草酸钙结石、尿酸结石等。酸奶中的钙可与肠道中的草酸结合，减少草酸吸收，从而降低草酸钙结石风险。但需注意选择低糖酸奶，避免过多糖分增加尿酸生成，对尿酸结石患者不利。酸奶中的蛋白质含量适中，过量摄入可能增加尿钙排泄，需根据每日蛋白质总摄入量调整。
肾结石患者食用酸奶时需注意几点：避免空腹大量饮用，以免刺激胃酸分泌；优先选择无添加糖的原味酸奶，减少额外代谢负担；合并高尿酸血症或尿酸结石者应咨询医生，控制每日乳制品摄入量。同时，保持充足饮水是预防结石复发的关键，每日建议饮水量为2-3升。若存在代谢异常或反复结石病史，需定期复查并遵循个性化饮食指导。
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