肾结石的人能喝酸奶吗

2025.07.22 14:34

肾结石患者可以适量饮用酸奶。酸奶含有丰富的钙质和益生菌，适量摄入有助于维持肠道健康，且不会直接加重肾结石病情。但需结合个体情况调整摄入量，避免过量。

肾结石的形成与饮食、代谢等多种因素相关。酸奶中的钙属于结合型钙，在肠道中与草酸结合后排出，反而可能减少尿液中草酸的含量，降低草酸钙结石的风险。酸奶富含蛋白质和水分，适量饮用有助于补充营养和促进代谢。但需注意，部分酸奶含糖量较高，过量摄入可能增加尿液中的钙排泄，对尿酸结石或胱氨酸结石患者不利。选择无糖或低糖酸奶更为适宜。

肾结石患者饮用酸奶时需结合结石类型和身体状况。草酸钙结石患者可优先选择低糖酸奶，避免高草酸食物与酸奶同食；尿酸结石患者需控制酸奶摄入量，防止过多蛋白质代谢增加尿酸生成。日常饮食应保持水分充足，均衡摄入各类营养素，并定期复查尿液成分及结石情况。若存在肾功能异常或其他并发症，需遵医嘱调整饮食方案。

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