肾结石能喝酸奶吗

2025.07.28 15:37

肾结石患者可以适量饮用酸奶。酸奶含有丰富的钙质和益生菌，适量摄入对健康有益，但需结合个体情况调整。

肾结石的形成与饮食密切相关，不同类型结石对饮食要求不同。常见结石包括草酸钙结石、尿酸结石等。酸奶中的钙可与肠道内草酸结合，减少草酸吸收，降低草酸钙结石风险。但需注意选择低糖、无添加的酸奶，避免过多糖分增加尿酸结石风险。同时，酸奶富含蛋白质，过量摄入可能增加尿钙排泄，需控制每日摄入量。

肾结石患者饮用酸奶时需结合整体饮食结构。避免与高草酸食物如菠菜、坚果同食，防止草酸过量吸收。每日酸奶摄入量建议控制在200-300mL，并分次饮用。合并高尿酸或胱氨酸结石的患者，需优先选择低嘌呤饮食，必要时咨询医生调整乳制品摄入。保持充足饮水、定期复查尿液成分及结石情况，是管理肾结石的关键措施。

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