总是干重活造成的腰肌劳损还能恢复吗
发布时间: 2020-04-01 音频时长: 01分02秒
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总是干重活造成的腰肌劳损可以恢复。
首先要减少重体力劳动，使痉挛的腰部肌肉得到休息。疼痛明显的患者可以卧硬板床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，有固定压痛点可以皮质激素和利多卡因注射液局部封闭。
腰部物理治疗，促进炎性物质的代谢，如理疗、红外线照射或推拿按摩。平时避免受凉、劳累，减少重体力劳动，进行腰背肌肉功能锻炼，如小燕飞、平板支撑等，增加腰椎的稳定性。
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