Q过敏期能吃糯米吗？

女 30岁 2019-06-12

描述：

向来我最喜欢吃糯米了，这几天，在我脸上和头上，起了超多的疙瘩，瘙痒的很，有的还形成脓包，影响容貌，请问过敏期能吃糯米吗？

: 林香花变态反应科 副主任医师 河南省人民医院三级甲等

医生回答：

过敏期一般建议避免食用糯米。糯米属于一种高粘性的粮食，容易引起消化不良，尤其是在过敏反应期间，身体的免疫系统已经处于紧张状态，消化功能可能会受到影响。糯米的粘性也可能加重喉咙的不适感，导致咳嗽或喉咙发痒等症状加剧。

在过敏期，身体对某些食物的反应会变得更加敏感。糯米虽然不是常见的过敏源，但对于某些人来说，可能会引发不适。尤其是对于那些已经有其他食物过敏史的人，尝试新食物时需格外谨慎。过敏反应的症状包括皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，因此在此期间，选择易于消化且不易引起过敏的食物更为安全。可以考虑一些温和的食材，如米饭、面条等，帮助身体恢复。

在过敏期，除了饮食方面的注意，还应保持良好的生活习惯，避免接触已知的过敏源，保持室内空气流通，定期清洁居住环境，减少过敏原的积累。同时，保持充足的水分摄入，帮助身体排毒和恢复。如果出现严重的过敏反应，及时就医是非常重要的。