Q补铁的水果有哪些？

女 26岁 2020-03-26

描述：

我在怀孕期间发现缺铁，肤色不好。补铁的水果有哪些？

医生回答：

桃子的铁含量是梨和苹果的4-7倍，能补充丰富的铁，它是缺铁性贫血患者的理想水果。具有补气补血、清肠滋润燥的作用。还有，樱桃含铁量也很高，经常吃樱桃可以养血，预防缺铁性贫血。樱桃还可以滋润皮肤，使皮肤光滑红润。此外，枣子同样是益气养血的好产品，红枣中的铁元素对预防和治疗产后贫血具有重要作用。