Q男人肾虚如何食补？

男 33岁 2019-05-18

描述：

我最感觉到记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中而且精力不足。去医院，医生告诉我说是肾虚造成的。男人肾虚如何食补？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

临床上最常见的男性肾虚表现为，性功能的减退，精力减退，性生活能力降低，或者排尿异常，睡眠障碍，记忆力降低，等等。治疗肾虚可以选用中成药，六味地黄丸，金锁固精丸，或者是养精固本丸来调理。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,甲鱼,文蛤,猪腰，等。肾虚的患者，主要就是清淡饮食，低盐低脂，尽量的多摄入优质蛋，减少性生活。其他的方面没有什么特别要求。如果有针对性的话，比如说便秘的患者，可以通过吃黑芝麻来补肾。