Q每周瘦几斤正常

2020-05-24

描述：

每周瘦几斤正常

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般情况下一周瘦1斤是正常的。这样是正常人所能承受的，是一种健康的减肥方法。健康的减肥方法不易反弹，如果一周时间瘦的太多，一般身体会吃不消，会出现免疫力下降，导致身体出现一些不适引起疾病，所以减肥应该要健康减肥，选择科学的方法，尽量的控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素的同时增强身体的免疫力。