Q吃黑豆能治疗便秘吗
女 32岁 2021-05-13
描述：
近半个月以来我不断出现便秘的情况，闺蜜推荐我吃黑豆，说吃黑豆可以治疗便秘，想知道吃黑豆能治疗便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃黑豆对便秘有缓解的效果，但是没有治疗的作用。
黑豆属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，所以可以促进肠道的蠕动，使粪便更顺畅的排出，所以在便秘的时候可以吃黑豆。
预防便秘要有良好的排便习惯和饮食习惯，不能吃过于辛辣刺激的食物，要多吃粗纤维的香蕉、芹菜等，而且还可以适量的喝些蜂蜜水，对症状改善都有辅助的效果。
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