Q吃黑豆能治便秘吗

男 51岁 2021-05-08

描述：

我最近总是好几天才解一次大便，而且放屁特别臭，朋友建议我吃黑豆，吃黑豆能治便秘吗？

医生回答：

吃黑豆对改善便秘有一定的帮助。

黑豆属于粗粮，黑豆中含有比较丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，对改善便秘可以起到促进作用。但是如果患有便秘，不建议单纯的通过某一种食物来改善，应该要调整饮食结构，首先需要多吃蔬菜水果，多吃粗粮，要避免吃辛辣刺激油腻的食物。

如果便秘比较严重，需要在医生的指导下吃润肠通便的药物进行治疗。