Q跑步有利于缓解妇科病吗？

女 23岁 2019-06-29

描述：

最近一段时间月经不正常，经量也和之前不同，时间也不准，心情很烦躁，朋友都说让我每天跑步，跑步有利于缓解妇科病？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

适量的运动对的妇科疾是有一定的好处的，因为运动时会加快血液循环的。女性的血液循环加快，对于妇科病以及一些其他病症来说都是很有帮助的，所以女性朋友是可以适度的做一些运动的，是有益于身心健康的，提高身体抵抗力，月经不调是妇科中很常见疾病，一般表现为月经周期不正常，可能会导致腹部痛痛等症状，跑步对人体身体有益，但一定要注意在月经期间不要跑步，因为跑步会增加月经量，延长经期，不利于健康，避免吃得太热、太冷、温度变化过多、食物、饮食、生活、情绪调节等。