Q杨梅的脂肪含量高吗

2020-11-03

描述：

杨梅的脂肪含量高吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅的脂肪含量并不高。杨梅是一种美味可口的水果，不光是脂肪含量低，而且营养价值比较高，其中含有胡萝卜素以及蛋白质，也含有丰富的维生素和钙、钾、镁等微量元素，所含的纤维素也是比较丰富的，平时生活中适当吃些杨梅，可以起到补充身体营养的作用，有助于提高免疫力，还可以起到润肠通便的作用，对于便秘有一定的改善作用。