Q杨梅有没有脂肪

2020-11-03

描述：

杨梅有没有脂肪

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅含有脂肪，不过脂肪含量是比较低的，热量也比较低，属于低脂肪低热量的水果。杨梅营养价值较高，其中所含的维生素比较丰富，也含有多种矿物质和丰富的纤维素，具有和胃止吐生津止渴、涩肠止泻、消食利尿的作用，平时适当吃些还有助于提高身体免疫能力，也可以起到美容养颜的作用。但是杨梅含糖量高，如果患有糖尿病，就要避免吃。