Q杨梅能减肥吗

2020-07-05

描述：

杨梅能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅是可以减肥的，不过减肥的效果并不是特别的明显。杨梅属于脂肪以及热量都比较低的食物，在减肥期间可以适当的食用，但是也要注意，不能够吃太多，因为杨梅属于酸性的，吃太多很容易引起胃酸的症状。而且杨梅里面含有的膳食纤维也比较的丰富，能够起到排毒降脂的效果。在减肥期间还要多吃一些其他的水果，比如苹果、香蕉、柠檬。