Q运动对贫血有好处吗

2020-10-03

描述：

运动对贫血有好处吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动对贫血一般并没有什么好处，而且有贫血的人尽量不要做剧烈的运动，可以适当进行缓慢的运动，比如散步或者打太极等。对于贫血的人最好还是针对性的调理，这样效果会比较明显，平时比如多吃一些含铁元素比较丰富的食物，一般可以多吃瘦肉，多吃鸡蛋或者多吃些动物血。但一定要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，对于贫血比较严重的最好还是配合药物治疗。