Q女性气血不足吃什么比较好？

女 30岁 2020-05-21

描述：

同事总是说我面色苍白，去诊所看说是气血不足，我想咨询一下女性气血不足吃什么比较好？

医生回答：

建议期间采取补气补血的药，比如黄芪，茯苓，阿胶，熟地黄等等，这些药物既能滋阴养血也能补气。平时在饮食上可以多吃一些山药，大枣，红小豆都可以补气血。其次可服用乌鸡白凤丸，益母草膏调理一下比较好，经期不要滥用药物，应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳。