Q女性气血不足吃什么

2020-04-27

描述：

女性气血不足吃什么

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女性气血不足可以通过日常常见的营养食物补充血液，比如红枣、枸杞、红米、番茄、甘蔗等。气血不足是中医认为气虚血瘀的原因，会导致内脏功能下降，并导致过早衰老，当气血不足时，枸杞可以有效地帮助女性改善血气不足。红米含有丰富的淀粉和植物蛋白，可以补充体力，具有滋补养血，预防贫血的功效，所以也是可以补充女性气血不足的。