Q减肥喝黑咖啡一天喝几次比较好？

2020-06-07

描述：

减肥喝黑咖啡一天喝几次最好

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥喝黑咖啡一天可以喝3~5次，黑咖啡的热量不是特别的高，对于减肥瘦身有很多的帮助，属于一种特别健康的饮料，咖啡的减肥效果也是特别好的，但是不能多喝，最好喝1~2杯是比较合合适的，如果长时间的喝咖啡很有可能会对胃黏膜带来刺激，而且还有可能会引起失眠，因为咖啡具有提神的作用，在减肥期间，最好能够通过运动以及调整饮食的方法进行减肥。