Q失眠多梦应该吃什么药

女 28岁 2019-02-08

描述：

从上半年开始我就老是失眠多梦。每天晚上好熬到很晚才能睡着，睡着了之后也是经常做梦，心慌心悸，请问失眠多梦应该吃什么药？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

治疗失眠和多梦有很多方法。首先，建议自我调节，养成按时睡觉的习惯，使生物钟保持相对稳定和谐的状态，调节情绪。一些情绪波动也会导致睡眠障碍，调整饮食，晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶和其他提神的食物。过去，许多人建议热牛奶可以在晚上适当饮用。就个人而言，我认为牛奶是一种脂肪含量高的物质，对身体来说不容易消化，因此在睡眠时会给胃造成负担。此外，中医说“如果胃不协调，就会引起不安”，因此不一定能促进睡眠。这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧。中医调理为佳中医一般分型，根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。