Q长期失眠的治疗方法是什么呢？

女 46岁 2020-03-25

描述：

每天晚上我都想早点睡觉，但我睡不着。过去很容易入睡，但现在很难入睡，治疗方法是什么？

医生回答：

治疗方法有很多种，首先可以采取心理或精神治疗法，平时多做一些有兴趣的事情，避免情绪太过压抑，不要有太多的负面情绪，其次，可以采取药物治疗法，患者可以服用一些药物，比如天王补心丹，安神补脑液或者是刺五加。平时也可以进行适当的有氧运动。