Q下半身肥胖不适合豆制品吗

2020-05-16

描述：

下半身肥胖不适合豆制品吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

下半身肥胖是适合吃豆制品的。豆制品中含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素，能够快速被身体吸收提高免疫力，能起到补钙的作用。下半身肥胖有可能是遗传基因，或者是长时间久坐导致的，会出现腰部赘肉增多，或者是腿部脂肪堆积，会影响美观，最好通过下半身运动来将脂肪代谢掉，可以慢跑、骑单车、瑜伽等运动都能加快身体的新陈代谢。