Q苦瓜和蜂蜜加在一起可以减肥吗?

2020-05-24

描述：

苦瓜和蜂蜜加在一起可以减肥吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

苦瓜和蜂蜜加在一起是可以起到减肥作用的，苦瓜和蜂蜜可以起到清肠、排毒的作用。苦瓜中含有丰富的维生素，吃了以后会有强烈的饱腹感，会降低食欲，减少其他食物的摄入量，蜂蜜可以帮助肠胃蠕动，促进排便，对便秘也有一定的治疗效果，可以排出身体里的垃圾和毒素。平时饮食也要注意，不要暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物，多加强体育锻炼。