Q睡午觉时伴有头疼怎么办？

女 24岁 2019-04-23

描述：

因为工作原因我有睡午觉的习惯，但在睡眠中就会头疼并且很厉害，但醒来后症状就没有了，我很困惑，过度疲脑或者饮酒过后也会出现头疼现象，头疼症状发生了很久了，对我生活造成极大的影响，所以我想问问睡午觉头疼怎么办？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

中午没睡觉头痛有很多原因。中国人习惯睡午觉，午觉醒后头脑比较清醒，若不睡午觉，人就会感觉头脑昏沉、不清醒，甚至感到头痛，头有沉重感，其与血管病、中风没有任何关系。此类头痛，可以适当喝茶水、咖啡，用以缓解疲劳。若没有喝茶水、咖啡的习惯，也可喝冰镇凉水来缓解。头痛的原因可见于多种因素，如果与劳累休息睡眠不足，另外也和着凉因素，脑部血管紧张性痉挛有关。要保持良好的睡眠环境。避免午休时间过长，保持室温舒适。观察临床症状有无缓解。如果疼痛持续，可去医院神经内科就诊。