Q减肥可以吃蒸饺吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃蒸饺吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃蒸饺的，控制好吃蒸饺的量就可以了。通常蒸饺的饺子皮是用面粉做的，面粉的含糖量是比较高的属于主食，一定要减量。还有要注意蒸饺尽量选择口味清淡的，不能吃过辣、过咸的，减肥期间是不建议吃重口味的食物。吃了蒸饺以后就不要再吃其他的东西，如果吃的蒸饺量比较少，可以吃一些绿叶蔬菜，但是不建议再吃其他的主食。