Q孕期时该如何补钙？

女 27岁 2019-07-26

描述：

我怀孕七个月了，感觉腰部有点酸痛，想知道孕期时该如何补钙？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

通常女性在早孕期间的时候，往往会出现一些早孕的反应，尤其是平常胃口不太好的女性，恶心呕吐的症状会更加明显。孕妇中晚期补钙是由于中晚期胎儿生长迅速，母体钙含量无法满足。怀孕5个月可以补充钙。你可以口服钙调素片。饮食上多吃富含钙和维生素D的食物，如猪肝、虾皮、猪排骨汤、羊肝、牛肝等来促进钙的吸收。如果准妈妈在怀孕期间，遇到一定要用药的情况，一定要要咨询医生，并在医生的指导下用药。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。