Q失眠头疼如何治疗？

男 43岁 2020-04-04

描述：

最近在这段时间里睡眠质量很差，经常失眠，请问有什么办法治疗？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

导致失眠的原因有很多，失眠的症状应该根据不同的原因来处理。如果是因为生活节奏异常和睡眠习惯不良导致的，我们需要改善生活习惯，建立健康、规律的生活方式，坚持早睡早起；如果是情绪上的波动和不良的社会关系造成的，这种情况下，我们需要进行心理咨询并进行专业的心理治疗。必要时可根据医生建议服用一些安眠药以缓解失眠症状。