Q头痛失眠如何治疗？

男 30岁 2019-04-23

描述：

最近晚上老是睡不着，头痛，可是去医院检查，我并没有什么问题，也不知道是怎么了一回事，请问头痛失眠如何治疗？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

最近头痛症状和夜间失眠越来越严重，这可能与神经衰弱有关。可以多吃些镇静的食物，也可以服用一些镇静剂，保持一种舒适的心情，白天参加游泳、爬山等有氧户外运动，睡前可以听音乐或洗个热水澡，促进睡眠。如果是头痛引起的失眠，建议在医院检查清楚。针对失眠问题，建议结合中药调理睡眠、芦荟、檀香、樱草、夜行交替、薰衣草等中草药。芳香的气味可以缓解大脑神经，镇定精神，帮助睡眠。睡前应长期保持心里平静，才会有良好的调理效果。