Q孕妇补钙吃哪些钙片好？

女 32岁 2019-04-28

描述：

怀孕几个月了，昨天去体检，结果说是缺钙，医生叫补钙对胎儿才好。孕妇补钙吃哪些钙片好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

每个孕妇都需要补钙。孕妇补钙建议食补来补钙。准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，孕妇缺钙如果孕妇因钙摄入量不足，光靠饮食中的钙，通常是不够的，由于胎儿生长发育需要钙增加，从怀孕5个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。建议多吃牛奶，孕妇奶粉及大骨头汤等含钙高的食物。钙片的柠檬酸钙或碳酸钙正常含量通常在200mg-500mg间，孕妇在选择钙片时，注意观察胎动，加强营养，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，一天只吃一片，以及性价比和口味，考虑自己的身体状况，补充钙片和铁，以免贫血和缺钙。