Q豌豆的作用

2020-07-31

描述：

豌豆的作用

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

豌豆有利小便、消肿的作用。豌豆当中含有维生素c、胡萝卜素还有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动从而减少毒素垃圾在肠道内停留。豌豆还含有赤霉素和植物凝素，具有很好的抗菌消炎的功效。平时吃些豌豆还可以保护视力，尤其是IT族和经常熬夜用眼的人，多吃一些豌豆可以缓解眼部疲劳。另外豌豆还有减肥瘦身、美容养颜的功效。