Q酸枣仁能调理睡眠吗

2020-08-26

描述：

酸枣仁能调理睡眠吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

酸枣仁是可以调理患者睡眠的。酸枣仁其实是一种中药，具有治疗失眠的作用，酸枣仁可以安神，用酸枣仁泡水或者是煮茶，可以改善患者的睡眠质量，并且还会达到治标的作用。但是患者在饮用酸枣仁泡的水或煮的茶时，要注意用量不要太多，一般会因人而异，患者如果无法确定，也可以到医院咨询医生后再进行服用，避免产生负面影响。