Q吃酸枣仁怎样调理睡眠

2020-07-19
描述:

吃酸枣仁怎样调理睡眠

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张月美 中医内科 主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

吃酸枣仁调理睡眠可以用酸枣仁煮水直接服用,在每天睡前的时候服用一杯,应该会有一定改善睡眠的效果。酸枣仁具有安神的功效,对于因为精神紧张或者是因为患有脑供血不足等疾病所引起的睡眠障碍,会有很好的调理作用。考虑造成失眠的原因和心理压力过大有直接的关系,而且如果有脑供血不足存在的情况下,还需要服用改善脑供血不足的药物。

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