Q胆固醇含量高吃什么降得快

2020-11-25

描述：

胆固醇含量高吃什么降得快

: 陈玲内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

一般可以吃些阿托伐他汀和瑞舒伐他汀药物进行治疗，也可以通过调整饮食进行缓解，平时可以减少胆固醇的摄入，比如少吃肥肉和动物的内脏。平时应保持饮食清淡低盐、低糖、低脂肪，可以适当的吃些新鲜的水果和蔬菜，并且还要戒烟戒酒，不要经常吃油炸性的食物。还可以通过运动的方式降低胆固醇，比如快步行走和慢跑以及上下楼梯等。