Q运动完小腿酸痛怎么缓解

男 19岁 2022-04-12

描述：

我今天参加运动会，跑了很长时间步，现在感觉小腿酸痛，请问，运动完小腿酸痛怎么缓解？

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

运动完小腿酸痛，可以通过以下几个方面缓解：

1.可能是局部出现乳酸堆积引起的，可以在医生的指导下进行按摩治疗，能够促进乳酸分解，有利于症状的恢复。此外也可以使用温热的毛巾进行热敷，也能够加快小腿部位的血液循环。

2.如果是伴随骨关节炎症引起的，可以在医生的指导下服用止痛类药物，比如美洛昔康片、塞来昔布片缓解症状。

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