Q宝宝泡脚会有什么好处

男 4岁 2019-03-18

描述：

孩子已经四岁了，他总是感冒、咳嗽和发烧。听长辈们说晚上泡泡脚很好。请问泡脚有什么好处？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

足浴可以促进血液循环，刺激足部穴位。当使用大量空调时，人体含有大量水分，通过浸泡双脚可以加速人体排毒。适当的足部按摩有助于提高免疫力，减少感冒和咳嗽的发生。每天泡脚时间不应太长，大约15分钟就可以。孩子们把脚泡在热水里是有好处的，热水可以改善脚的血液循环，缓解疲劳，促进睡眠！，对改善睡眠质量，提高免疫力都是有帮助的，建议水温不要太热，应该在40度左右，时间应该是15-20分钟，饭后半小时浸泡，这样是最科学的。