Q宝宝可以用热水泡脚吗？

男 3岁 2019-05-24

描述：

宝宝最近经常感冒，所以打算每天晚上睡觉前泡15分钟的脚，水温不超过40度的温水，我想知道宝宝能泡脚吗？

: 张忠浩儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

宝宝可以用热水泡脚，但需要注意水温和时间。适当的泡脚可以帮助宝宝放松，促进血液循环，缓解疲劳，尤其是在寒冷的天气里，泡脚还能起到保暖的效果。

在给宝宝泡脚时，水温应控制在37℃到40℃之间，过热的水可能会烫伤宝宝娇嫩的皮肤。泡脚的时间一般控制在10到15分钟左右，过长时间可能导致宝宝感到不适或疲劳。可以在泡脚水中加入一些天然成分，如少量的盐或草药，以增加舒适感和放松效果。同时，泡脚后可以用柔软的毛巾轻轻擦干宝宝的脚，保持脚部的温暖和干燥。

需要特别注意的是，宝宝如果有皮肤病、脚部伤口或其他健康问题，最好在医生的建议下进行泡脚。泡脚时要确保宝宝的安全，避免滑倒或烫伤。泡脚后，建议给宝宝穿上温暖的袜子，防止着凉。适度的泡脚可以为宝宝带来舒适，但一定要谨慎操作。