Q感觉自己身体湿热肾虚日常应该如何调理

男 33岁 2019-08-08

描述：

最近身体湿热，小便多，浑身乏力，感觉自己身体是湿热肾虚，请问日常应该如何调理？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

你身体有湿热，应该首先祛湿然后再考虑调理肾虚的问题，建议到正规中医院检查以确认肾虚为肾阳虚还是肾阴虚。平时祛湿的话可以考虑汗蒸或者食疗，像食用一些绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜，饮食宜清淡,少食辛辣,油腻,戒烟酒，生活要有规律，另外，在治疗肾虚方面，可以食用一些山药、枸杞、等食物。如果情况未有好转，请及时前往医院治疗，可服参苓白术丸健脾化湿。另外性生活要适度，多做一些腰部运动，可慢跑，瑜伽，打网球，打太极等运动进行日常调理！