Q身体湿热如何调理

2020-10-15

描述：

身体湿热如何调理

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

身体湿热的患者，可以通过以下方法进行调理：1、多吃红豆薏米粥。先将红豆薏米进行清洗，然后一起炖煮成粥即可，这个食物可以帮助患者祛湿；2、进行适当的运动。患者可以进行适当的运动，这样可以提高新陈代谢，从而改善患者湿热的体质；3、保证睡眠。患者每天要保证8个小时的睡眠；4、泡脚。身体湿热的患者，可以多泡泡脚，这样可以促进血液循环，可以帮助调理湿热。