Q运动后出现了损伤该怎么治疗？

男 36岁 2019-07-26

描述：

前几天做运动，不小心出现了损伤，想知道运动后出现了损伤该怎么治疗？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

运动损伤，不光是在运动是时候发生了损伤，在平常的生活中我们也会遇到很多这样的问题。比如说踝关节扭伤了、肌肉拉伤肌肉劳损、脚后跟疼等等，这些其实都是运动损伤。急性运动损伤在最一开始的24到48小时里，身体肌肉、韧带等软组织发生的损伤能够引起像是肌肉撕裂、血管破裂，损伤的部位开始发生肿胀和疼痛。受伤破损的血管出血量增加的话，会进一步引起继发性低氧性损伤的发生，导致细胞组织坏死。所以早期治疗的目的其实是有效地控制过度出血。在医生的指导下，有必要的时候可以进行物理治疗和药物治疗。物理治疗：包括使用治疗性超声波等理疗手段，对局部挫伤的软组织进行消肿、镇痛，同时还具有加速伤口愈合的作用。药物：常见的药物包括扶他林、布洛芬等，它们不同于治疗中／重度疼痛的阿片类止痛药，一般不会导致人体成瘾。除了以上的方法，还可以用肌贴的爪形贴扎法，这个对于局部软组织水肿的效果非常好。