Q怀孕期间可以食用山药吗

女 26岁 2019-04-22

描述：

怀孕一段时间了，突然想吃山药了，不知道吃山药会不会对胎儿有什么影响？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

山药具有健脾胃、固肾益精的作用，在怀孕期间也是可以适当的食用的。怀孕是可以吃山药的，山药味甘、性平适合一般人群食用。怀孕期间孕妇吃些山药还是有很多好处的。山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，有健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用，既可以造成人体的饱腹感，又不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助孕妇服胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。怀孕期间也可以多食用新鲜的蔬菜和水果，富含蛋白食物。