Q减肥要少喝水是什么原理

2020-05-26

描述：

减肥要少喝水是什么原理

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间少喝水是没有科学依据的，在减肥期间一定要注意多喝水。最好是多喝一些温开水，这样能够促进胃肠道蠕动，加快身体的新陈代谢和血液循环，让体内的代谢物和毒素尽快排出体外，对于减肥能够起到很好的辅助效果。减肥期间饭前喝杯温开水，能够起到很好的饱腹感，这样就能够降低其他食物的摄入量，但是注意不要喝碳酸饮料。