Q白罗水可以减肥吗

2020-05-21

描述：

白罗水可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

白罗水可以减肥，但是也不能光喝白罗水，如果光喝白罗水的话对身体也不行。所以一日三餐也很重要。但是不要吃得过多过饱就可以，如果吃的太多，代谢不出去就会形成脂肪。可以多食用新鲜的青菜水果之类的。同时再配上运动，这样减肥会更好，运动减肥是非常健康的，对人体也是非常有利的。平时尽量的要少吃多餐。不要吃高热量高脂肪的食物就可以。