Q腰椎间盘突出如何保养？

男 25岁 2020-04-04

描述：

我的朋友突然得了腰椎间突出，我想知道腰椎间盘突出如何保养？

医生回答：

腰椎间盘突应该注意工作姿势，避免椎间盘生理退变时受伤，注意劳动保护。改变不良的工作姿势，避免长期弯曲和过度负重，避免加速椎间盘病变，可以降低椎间盘的压力，躺在硬床上，保持同轴转动（即腰背部成直线），避免变形，避免躺在软床上。